اگر نتوانید با چشمان بسته بیش از 10 ثانیه روی یک پا بایستید، اندام های
داخلی شما باهم هماهنگی ندارند و بدن شما به سمت پیری است.
انجام روزانه این تمرین - روزی یک دقیقه – توصیه شده است. گفته شده که ایمنی
بدن بالا می رود، فشار و قند خون تنظیم می شود، بیماریهای شانه ها و ستون
فقرات کاهش می یابد و از تحلیل قوای فکری جلوگیری می شود
لابد تصور می کنید کار ساده ای است! در این صورت بهتر است یک بار امتحان کنید